We weten allemaal dat je je moet insmeren als je de zon in gaat. Doe je dit niet, dan verbrand je en dringen de schadelijke uv stralen in je huid. Daar beschadigen ze het DNA in je huidcellen wat kan leiden tot huidkanker.

Wat veel minder bekend is dat uv stralen ook je ogen kunnen beschadigen. In tegenstelling tot een verbrande huid merk je schade aan je ogen niet direct. Maar teveel blootstelling aan uv straling kan staar en macula degeneratie veroorzaken. Deze oogziektes zijn de meestvoorkomende oogaandoeningen in Nederland.

Hieronder leg ik kort uit wat staar en macula degeneratie zijn:

Wat is staar?

De ooglens die van zichzelf helder en doorzichtig is laat licht door op het netvlies. Hierdoor kun je scherp zien. Als deze ooglens troebel wordt (bijvoorbeeld door schadelijke uv straling) ga je steeds waziger zien en minder scherp zien.

Wat is macula degeneratie?

Macula degeneratie (LMD) is een oogziekte aan de gele vlek (macula) op je netvlies. Dit is het deel van je oog waarmee je het scherpst ziet. Bij macula degeneratie zal je zicht na verloop van tijd steeds verder achteruit gaan.

Daar zit je niet op te wachten, dus waar koop je een goede zonnebril?

Nee, duur is niet beter dan goedkoop, al zijn er wel een paar tips om rekening mee te houden:

Koop geen zonnebril bij een kraampje op straat dat in de zon staat.

Deze zonnebrillen hebben al veel blootgesteld gestaan aan de zon waardoor er een kans bestaat dat de uv werende werking waarvoor de zonnebril bedoeld is ondertussen achteruit is gegaan

Check op de zonnebril of je ziet staan: ‘ 100% uv bescherming’ of UV400

Als je een zonnebril koopt waar dit op staat, weet je dat je kan vertrouwen op goede uv werende glazen.

Hoe hip ook: koop geen piepklein zonnebrilletje!

Het uv licht moet je via de bovenkant, onderkant of zijkanten niet kunnen bereiken

Let op de CE markering (meestal te vinden op een pootje van de zonnebril) met daarachter een cijfer van 0 tot 4. Dit getal geeft aan hoe de bescherming tegen verblinding is.

0= tot 20% absorptie van het licht en bescherming tegen verblinding

1 = tussen de 20 -57 % lichtabsorptie . Deze bril is niet geschikt voor een zonnige dag, maar kan je wel dragen op een bewolkte dag

2= tussen de 57 en 82 % lichtabsorptie. Deze bril bevat voldoende bescherming als de zon laag staat, maar niet voldoende op een dag met veel zon

3= tussen de 82 en 92% lichtabsorptie, Deze zonnebril beschermt je ogen voldoende op een zonnige dag in de stad of op het strand. Hij is niet geschikt voor wintersport of watersport.

De beste keuzes is: CE 3

4. Meer dan 92% lichtabsorptie. Deze zonnebril is alleen bedoeld voor wintersport en watersporten. Omdat de glazen zo donker zijn is hij niet geschikt op andere plekken omdat dit gevaar kan opleveren in het verkeer.

Polariserende glazen: geen must, wel handig

Polariserende glazen neutraliseren schitteringen en weerspiegelingen. Erg handig voor in het verkeer.

Duurder beter?

Nee, een duurdere zonnebril is niet per se een betere zonnebril. Wel is het draagcomfort van duurdere zonnebrillen vaak beter. Je hebt minder snel last van ‘pootafdrukken’ op je neus of een pootje achter je oor dat irriteert. Doordat een iets duurdere zonnebril vaak beter zit zul je hem waarschijnlijk ook sneller opzetten op een zonnige dag.

Als laatste nog nog 2 kleine tips die je waarschijnlijk wel weet, maar ik noem ze toch maar even:

Kijk nooit recht de zon in met een zonnebril, dat is echt too much en zeer schadelijk voor je ogen.

En bescherm je ogen altijd met een zonnebril met CE3 markering in de zomermaanden tussen 12.00-15.00 uur.

Ben jij benieuwd hoe goed jouw ogen zijn? Doe de oogtest!

Ga jij deze zomer een nieuwe zonnebril kopen? En wat is jouw favoriete zonnebrillenmerk of type ?