Beschrijving

In deze voedingsspecial neem ik je mee op pad. Op pad door de eerste stappen te zetten naar bewustwording van jouw gezondheidsdoelen en wensen.

Door het lezen van deze gids krijg je inzicht in waar jij nu staat met je gewicht en gezondheid en waar jij wilt staan op dit gebied.

Je bent misschien een paar kilo te zwaar of wilt gezonder gaan eten. Maar hoe pak je dat nu aan?

In deze voedingsspecial geef ik je alvast een aantal basistips en adviezen.

We hebben het over motivatie & mindset. Over diëten en snel afvallen. Hoe kan je minder suiker eten?  En wat te doen bij darmklachten en andere voeding gerelateerde klachten?  Tips voor het samenstellen van gezonde maaltijden en hoe weet je nu wat gezond is en wat niet?

Daarnaast geef ik je de antwoorden op een aantal veel voorkomende vragen vanuit mijn praktijk.

Door de tips en adviezen uit de gids op te volgen zet je de eerste stappen naar de gewicht- en lifestyle doelen die jij wilt bereiken.